Lucifer_

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

274

napisanych postów

Imię brak

Nazwisko brak

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.10.2013 (08:49)

Data rejestracji 25.09.2013 (10:57)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Rozpiska supli po długiej przerwie cześć wszystkim. proszę o sugestie poprawki w ułożonym cyklu. nie sugerujcie się profilem, nie było mnie tu jakieś 4 lata ( przed przerwą przesiedziałem z 5 ale nie pamiętam loginu ani hasła więc założyłem nowy profil) w skrócie o mnie. na	4	2013-09-25 12:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Przyswajanie laktozy	2013-10-22 08:57
Odżywianie i Odchudzanie	Przyswajanie laktozy	2013-10-21 14:59
Odżywki i suplementy	Stack kreatynowy - 2013	2013-10-10 11:15
Odżywianie i Odchudzanie	ciezka praca	2013-10-08 14:28
Odżywianie i Odchudzanie	Problem jedzenie przesyt	2013-10-03 11:24
Trening dla początkujących	Plan przestał ,,klepać,,	2013-10-02 08:34
Trening dla początkujących	Plan przestał ,,klepać,,	2013-10-01 14:16
Trening dla początkujących	Plan przestał ,,klepać,,	2013-10-01 10:45
Trening dla początkujących	Plan przestał ,,klepać,,	2013-09-30 15:09
Odżywianie i Odchudzanie	Wpływ alkoholu na mięśnie	2013-09-30 14:03
Trening dla początkujących	Plan przestał ,,klepać,,	2013-09-30 13:26
Odżywianie i Odchudzanie	Problem jedzenie przesyt	2013-09-30 10:03
Trening dla zaawansowanych	Cwiczenia rozciagajace/na koniec.	2013-09-29 21:21
Trening dla początkujących	Duże dłonie jak ćwiczyć/jeść aby rosły?	2013-09-29 20:21
Trening dla początkujących	nadgarstki	2013-09-29 13:40
Trening dla początkujących	Drążek - jaki wybrać?	2013-09-29 13:24
Odżywianie i Odchudzanie	Nadrabianie przespanego posiłku?	2013-09-29 13:17
Odżywianie i Odchudzanie	Skurcze mięśni	2013-09-27 13:50
Odżywianie i Odchudzanie	Szybkie poranne śniadanie - koktajl?	2013-09-27 12:47
Trening dla początkujących	Trening do oceny	2013-09-27 12:41
Odżywianie i Odchudzanie	Skurcze mięśni	2013-09-26 09:45
Trening dla początkujących	Trening do oceny	2013-09-25 17:48
Odżywki i suplementy	Rozpiska supli po długiej przerwie	2013-09-25 12:58
Odżywki i suplementy	Rozpiska supli po długiej przerwie	2013-09-25 12:52