lucasmk

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

137

napisanych postów

Imię Lukasz

Nazwisko Mikuc

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.02.2024 (22:05)

Data rejestracji 05.02.2014 (14:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening push pull do oceny witam. chciałbym przedstawic trening do oceny. jestem dopiero początkującym, zależy mi na redukcji a jednocześnie na wzroście masy mieśniowej. mam 30 lat, wzrost 173cm, waga 87kg. mam dostep do profesjonalnej silowni. juz kiedyś trenowalem na	8	2014-03-05 12:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcję witam. chciałbym przedstawic dietę na redukcję do oceny. jestem dopiero początkującym, zależy mi na redukcji a jednocześnie na wzroście masy mieśniowej. mam 30 lat, wzrost 173cm, waga 87kg. mam dostęp do profesjonalnej silowni. juz kiedyś trenowałem	2	2014-02-11 20:14
Trening dla początkujących	Redukcja dla początkujących, dieta i trening push/pull do oceny. witam. chciałbym przedstawic dietę i trening do oceny. jestem dopiero początkującym, zależy mi na redukcji a jednocześnie na wzroś cie masy mieśniowej. mam 30 lat, wzrost 173cm, waga 87kg. mam dostep do profesjonalnej silowni. juz kiedyś trenowalem	2	2014-02-10 18:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening push pull do oceny	2014-03-07 00:45
Trening dla początkujących	Trening push pull do oceny	2014-03-06 11:46
Trening dla początkujących	Trening push pull do oceny	2014-03-06 11:05
Trening dla początkujących	Trening push pull do oceny	2014-03-05 13:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcję	2014-02-12 20:29
Trening dla początkujących	Redukcja dla początkujących, dieta i trening push/pull do oceny.	2014-02-11 20:24