LowcaDarek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Dariusz

Nazwisko Polański

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.08.2013 (14:22)

Data rejestracji 18.08.2013 (20:08)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka istotnych dla mnie pytań. otóż, mam 18 lat, ważę 52 kg przy wzroście 170 cm. iż moja sylwetka wygląda źle, postanowiłem coś z tym zrobić. obliczając kalkulatorem, wyszło mi, że potrzebuję 2385 kcal. co dwa dni robię pompki, podciąganie na drążku. codziennie robię	3	2013-08-18 20:24