loveer

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.05.2011 (13:22)

Data rejestracji 17.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jak wygladaja pompki plyo? jak w temacie. jak wygladaja te pompki plyometryczne?	3	2011-05-24 11:58
Trening dla początkujących	Plan do sprawdzenia jestem po przerwie, to wiadomo najpierw jakies act/fbw a na pozniej skleilem takie cos: pon - nogi wt- wolne sroda - plecy czw - klatka piatek wolne sobota- barki ramiona nogi przysiad 10x2 rdl 4x lydki z racji tego ze mam	4	2011-05-17 14:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan treningowy na masę do oceny	2011-05-24 19:23
Trening dla początkujących	trening do oceny.	2011-05-24 19:16
Trening dla początkujących	Jak wygladaja pompki plyo?	2011-05-24 18:56
Trening dla początkujących	Plan do sprawdzenia	2011-05-18 15:08
Szybkie pytania bez logowania	THC zrost kostny	2011-05-18 13:02
Trening dla początkujących	Plan do sprawdzenia	2011-05-18 12:24