Louisi

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.01.2011 (11:40)

Data rejestracji 26.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Silownia w domu i rozpiska! siemka. dzis poszukuje odpowiedniej rozpiski na moja domowa silownie. sprzet jakim dysponuje to dwie hantle, i gryf podwojnie lamany (/\_/\ tak wyglada). rozpiska jaka aktualnie prowadze to plan ktory sporzadzilem jako osoba niedoswiadczona...	0	2011-01-14 16:53
Trening dla początkujących	Kickboxing+silka! witam! na wstepie chcialem przeprosic jezeli wybralem zly temat ale wydaje mi sie ze dobry! mam 16 lat waga: 76kg wzrost: 180cm. jestem zapalonym fanem kickboxingu a od nastepnego poniedzialku jego czlonkiem. powiem tak nie jestem zbyt silnym	17	2010-11-29 17:45