lostfan15

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

243

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest, ale trudna do utrzymania

Uprawiane sporty sporadyczna jazda na rowerze

Ostatnia aktywność 02.01.2014 (17:45)

Data rejestracji 07.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Cell Pump+Białko+Carbo dawkowanie witam. czy takie dawkowanie jest ok? mam do dyspozycji: cell pump biogenixa (665+665+450g - na dwa cykle) ostrowia wpc 80 - 1,8 kg carbo 2kg - jeszcze nie wiem jakiej firmy kupie dt: 9,5 g cp rano	4	2009-04-26 16:17
Trening dla początkujących	Plan na mase do oceny witam. od dwóch miesięcy jadę na splicie, ale czuję że to dla mnie za mało. ćwiczę tak: wtorek : klata, bic czwartek: plecy, tric sobota: barki, nogi czy można ćwiczyć tak? wtorek: klata, bic sroda: plecy, tric piatek: klata,	1	2009-04-15 20:15
Odżywianie i Odchudzanie	Plan trenigowy i dieta - czy jest w porządku? witam. zanim mnie ktoś zlinczuje za kolejny temat w stylu "dieta do oceny" itp. chce podkreślić ze przeczytałem bardzo dużo artykułów z tego i innych for i starałem się wg tych danych układać moje plany. problem w tym, że w większości takich	4	2009-02-07 22:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Cell Pump+Białko+Carbo dawkowanie	2009-04-26 17:31
Trening dla początkujących	Plan na mase do oceny	2009-04-15 20:18
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2009-04-15 19:14
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2009-04-15 15:47
Odżywianie i Odchudzanie	Plan trenigowy i dieta - czy jest w porządku?	2009-02-08 00:20