łoscypek

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

815

napisanych postów

Imię Grzegorz

Nazwisko Putanowicz

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Tychy

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.02.2016 (12:33)

Data rejestracji 03.04.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	kreatyna pytanie? witam po rocznej przerwie wracam do treningów i mam pytanie czy na rozcwiczenie moge odrazu zarzucic kreatyne mono mam puche z vitalmaxa i mysle ze lepiej by sie zaczelo ale prosze o opinie:) dzieki i pozdrawiam	3	2010-03-01 10:23
Odżywki i suplementy	Storm siema kupilem wczoraj storm universal, napiszczie jak to mama brac cwiecze regularnie, jak mam brac w dni treningowe a jak w nietreningowe??? dzieki wielkie za pomoc	21	2007-02-22 06:59
Odżywki i suplementy	cykl:) storm + gainfast universal + glutamina universal + zma olimp+ vita-min olimp chyba bedzie dobre:)	3	2007-08-20 07:27
Odżywki i suplementy	storm jak mam barc storma od juztra zaczynam i zastnawiam sie rano na czczo i po treningu po miarce czy przed treningiem i po treningu po miarce i jka w dni nie trningowe tez 2 razy??	3	2007-05-30 23:06
Odżywki i suplementy	Anabolic Juice hi teca siema teraz bede zaczynal jesc storma i planuje kupic sobie anabolic juice- hi teca niewem czy warto czy to cos da pomozcie	1	2007-05-30 14:39
Odżywki i suplementy	czy warto kreatyne? czesc wszystki mam pytanie 4 miesace temu skonczylem jesc kreatyne mialem wtedy storm z universala treaz chcialbym zaczac cykl ze shockiem z tej samej firmy czy warto:>??	6	2007-05-29 13:49
Odżywki i suplementy	jaki stak?? czesc chialbym teraz kupic jakis stak kreatynowy do 200 zl zastanawiam sie co wybrac co daje fajne efekty pomozcie mi :p pozdro	7	2007-05-30 11:47
Trening dla zaawansowanych	Weider robie brzuch i kolega policil mi szostke weidera czy naprawde po zakonczeniu beda efekty??	3	2007-05-25 06:54
Doping	Pomocy	7	2007-05-11 23:03
Doping	MEtanabol !!!!!	10	2007-04-20 07:09
Odżywki i suplementy	Bialko+glutamina witam, mam pytanko wlasnie konczy mi sie kreatyna, i zakupilem bialko ostrowie i glutamine treca, chcialbym sie dowiedziec ile masy moge zlpac po tym bialku pierwszy raz w mojej karierze kupilem bialko i nie wiem za bardzo za info dziekuje:)	4	2007-04-06 08:30
Po siłowni, o siłowni	Papierosy!!!!!! czy papierosy bardzo rzeszkadzaja w treningu?? mam wielki problem bardzo hcce cwiczyc ale nie wiem jak rzucic ten pieprzony nalog prosze o pomoc dzieki pozdro	9	2006-09-28 18:12
Odżywki i suplementy	Jaka kreatyne mam kupic?? poradzcie mi jaka kreatyna daje dobre efekty i jest w przystepnie dobrej cenie i podajcie strone taniego sklepu internetowego dzieki z gory	4	2006-04-19 22:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	jak zmienila mnie silownia	2012-07-04 08:30
Galeria Zdjęć	10 miesiecy:)	2012-07-02 21:05
Trening dla początkujących	Progress :)	2012-07-02 20:46
Odżywki i suplementy	kreatyna pytanie?	2010-03-01 11:43
Zdrowie i Uroda	rzucenie palenia - mój blog...	2007-06-05 07:13
Odżywki i suplementy	czy warto kreatyne?	2007-05-29 13:58
Doping	Pomocy	2007-05-11 23:16
Doping	Pomocy	2007-05-11 23:09
Doping	MEtanabol !!!!!	2007-04-20 09:00
Odżywki i suplementy	w czym rozpóścić geinerek:)brak szejkera	2007-04-06 09:06
Odżywki i suplementy	w czym rozpóścić geinerek:)brak szejkera	2007-04-06 08:58
Odżywki i suplementy	Bialko+glutamina	2007-04-06 08:39
Odżywki i suplementy	Storm	2007-02-22 18:16
Odżywki i suplementy	Storm	2007-02-22 17:04
Odżywki i suplementy	Storm	2007-02-22 16:54
Odżywki i suplementy	Storm	2007-02-22 16:46
Zdrowie i Uroda	rzucenie palenia - mój blog...	2006-09-28 19:29
Odżywki i suplementy	Jaka kreatyne mam kupic??	2006-04-19 23:08