lord.s

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

517

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.07.2009 (17:23)

Data rejestracji 18.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	silka-pomoc w wyborze sprzetu co sądzicie o takim sprzęcie w takiej cenie? http://www.allegro.pl/show_item.php?item=674411171 jesli możecie podajcie jakies strony producentow w miare tanich jeśli taka samoroba nie jest odpowiednia?	15	2009-07-13 21:31
Trening dla początkujących	lord.s/zapiski, powrót do tematu... witam wszystkich! zachęcam do przeglądania mojego małego bloga/zapisek które będę tutaj w miarę możliwości systematycznie sporządzał. przygodę z siłownią zacząłem jako mały chłopiec, trochę urosłem, nabrałem można powiedzieć że było już całkiem	5	2008-12-21 19:12
Odżywki i suplementy	Utwardzenie/poprawa jakości witam, po nowym roku chciałem ruszyć ostro z siłownią i wrócić zarazem po troche do starego wyglądu gdyż nie ćwiczyłem 3lata, po 3miesięcznym roztrenowaniu chciałem wrzucić jakiś cykl na dobrych odżywkach, myślałem też o prohormonach jednak nie	3	2008-12-22 20:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny witam wszystkichjestem nowy na forum, chciałbym przedstawić wam sposób w jaki się odżywiam, ćwiczę po 2letniej przerwie dopiero 3ci miesiąc, przez ten czas trochę się otłuściłem,chciałbym aby zbiegiem	3	2008-12-18 16:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	silka-pomoc w wyborze sprzetu	2009-07-15 08:48
Po siłowni, o siłowni	silka-pomoc w wyborze sprzetu	2009-07-14 22:27
Po siłowni, o siłowni	silka-pomoc w wyborze sprzetu	2009-07-14 18:46
Trening dla początkujących	lord.s/zapiski, powrót do tematu...	2009-01-06 22:21
Trening dla początkujących	dziku05 / DZIENNIK / redukcja i rzezba	2008-12-28 12:12
Trening dla początkujących	dziku05 / DZIENNIK / redukcja i rzezba	2008-12-28 12:00
Trening dla początkujących	lord.s/zapiski, powrót do tematu...	2008-12-26 12:59
Trening dla początkujących	lord.s/zapiski, powrót do tematu...	2008-12-25 23:44
Trening dla początkujących	Lager90/BLOG/W Drodze Na Plaze fotki s.33, filmik str.36	2008-12-25 23:14
Odżywki i suplementy	Utwardzenie/poprawa jakości	2008-12-22 22:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2008-12-18 16:44