lolek...3

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

165

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.04.2007 (14:03)

Data rejestracji 24.02.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	czy mam dobry trening na mase??? siema mam pytanie czy dobrze mam rozlokowany tygodniowy trening- pon-biceps, triceps wt-klatka, przedramie sr-wolne czw-barki, kaptury pt-plecy jezeli nie to procze o wszelkiego rodzaju poprawki... pzdr	7	2007-03-04 17:17
Odżywianie i Odchudzanie	pomozcie ulozyc diete dla kobiety... siema moja kolezanka chce schudnac... ma juz zestaw cwiczen i nibywszystko jest ok ale co z dieta?? wszedzie trzeba cos obliczaca ja prosil bym o napiasnie konkretnie co i kiedy ma jesc... taki plan dietowy a duzo ma do zrzucenia... pomozcie...	1	2007-03-04 17:05
Trening dla zaawansowanych	moj brzuch jest brzydki...co mam zrobic?? cwicze juz troche na silowni i bardzo chce maic kaloryfer na brzuchu ale jak to zrobic?? robilem przez 4 tyg 6weidera i sredni mnie to zadowolilo-straszny bol plecow moze macie cos mniej bolacego i	13	2007-02-27 20:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping - zdjęcia	Methanabolon - ( EAP / Holland ) 1tab / 5mg	2007-03-22 20:35
Doping - zdjęcia	Methanabolon - ( EAP / Holland ) 1tab / 5mg	2007-03-21 19:06
Dymatize	Dymatize - Xpand >>> nowa formuła <<<	2007-03-14 13:42
Dymatize	Dymatize - Xpand >>> nowa formuła <<<	2007-03-07 20:47
Trening dla zaawansowanych	czy mam dobry trening na mase???	2007-03-07 20:27
Trening dla zaawansowanych	czy mam dobry trening na mase???	2007-03-07 20:17
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE "PORADNIK" CIĄGLE UZUPEŁNIAM :)	2007-03-04 17:41
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE "PORADNIK" CIĄGLE UZUPEŁNIAM :)	2007-03-04 17:24
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE "PORADNIK" CIĄGLE UZUPEŁNIAM :)	2007-03-04 16:20
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE "PORADNIK" CIĄGLE UZUPEŁNIAM :)	2007-03-04 15:47
Trening dla zaawansowanych	moj brzuch jest brzydki...co mam zrobic??	2007-03-01 20:25
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE "PORADNIK" CIĄGLE UZUPEŁNIAM :)	2007-03-01 20:10
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE "PORADNIK" CIĄGLE UZUPEŁNIAM :)	2007-03-01 19:59
Trening dla zaawansowanych	moj brzuch jest brzydki...co mam zrobic??	2007-02-27 21:01
Trening dla zaawansowanych	moj brzuch jest brzydki...co mam zrobic??	2007-02-27 20:56
Trening dla zaawansowanych	moj brzuch jest brzydki...co mam zrobic??	2007-02-27 20:51
Trening dla zaawansowanych	moj brzuch jest brzydki...co mam zrobic??	2007-02-27 20:44
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE "PORADNIK" CIĄGLE UZUPEŁNIAM :)	2007-02-27 20:19
Hi-Tec Nutrition	Hi-Tec Nutrition - Createston	2007-02-26 17:26