13
606
0
b.d.
b.d.
b.d.
26
b.d.
2020-09-01 18:03:42
2016-01-06 19:58:49
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
168 cm
72 kg
20%
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
85 cm
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.Muhammad Ali
| Nazwa tematu | Dzial | Odpowiedzi | Data tematu |
|---|---|---|---|
| Ocena diety na masę | Odżywianie i Odchudzanie | 5 | 2020-02-29 16:29:15 |
| Prośba o ocenę podaży makroskładników w diecie na masę | Odżywianie i Odchudzanie | 2 | 2020-02-25 10:47:37 |
| 4 dniowe FBW, a dodatkowy trening na biceps i triceps | Trening dla początkujących | 7 | 2020-02-12 15:31:42 |
| Dieta na redukcję 73 kg | Odżywianie i Odchudzanie | 5 | 2017-03-19 21:46:45 |
| Dieta na redukcję do oceny, 72 kg | Odżywianie i Odchudzanie | 4 | 2016-12-15 21:19:26 |
| Trening FBW do oceny (na redukcję) | Trening dla początkujących | 2 | 2016-11-02 17:21:36 |
| Do oceny dieta na redukcję, 70 kg | Odżywianie i Odchudzanie | 4 | 2016-02-13 09:01:57 |
| Nazwa tematu | Dzial | Data posta |
|---|---|---|
| 4 dniowe FBW, a dodatkowy trening na biceps i triceps | Trening dla początkujących | 2020-02-12 19:23:12 |
| 4 dniowe FBW, a dodatkowy trening na biceps i triceps | Trening dla początkujących | 2020-02-12 17:13:29 |
| Dieta na redukcję 73 kg | Odżywianie i Odchudzanie | 2017-03-20 15:50:00 |
| Dieta na redukcję do oceny, 72 kg | Odżywianie i Odchudzanie | 2016-12-15 21:35:55 |
| Do oceny dieta na redukcję, 70 kg | Odżywianie i Odchudzanie | 2016-02-13 19:42:34 |
| Do oceny dieta na redukcję, 70 kg | Odżywianie i Odchudzanie | 2016-02-13 15:01:15 |
