lisekwsb

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

413

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.06.2016 (16:00)

Data rejestracji 28.11.2011 (18:32)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Cykl prop+turinabol+odblok	18	2016-05-16 21:37
Trening dla początkujących	SPLIT na masę na ławeczce witam jestem po niespełna 2 miesięcznym treningu fbw , przyrosty raczej słabe , ale nie ćwiczyłem regularnie i w dodatku dużo imprezowałem . teraz biorę się poważnie za siebie , trening split , dieta i suplementacja. ułożyłem sobie przed chwilą	3	2012-02-13 13:37
Trening dla początkujących	Trening na masę - do poprawy , czy może być ? witam wszystkich , jest to mój pierwszy post na tym forum , chociaż przeglądałem go już od dłuższego czasu i głównie czytam i postanowiłem napisać sobie plan fbw. płeć : m wiek : 20 waga : ok. 68kg wzrost : 188cm cel treningowy :	8	2011-12-12 23:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Cykl prop+turinabol+odblok	2016-06-16 15:02
Doping	Cykl prop+turinabol+odblok	2016-06-15 17:25
Doping	Cykl prop+turinabol+odblok	2016-06-15 17:06
Doping	Cykl prop+turinabol+odblok	2016-06-15 16:48
Doping	Cykl prop+turinabol+odblok	2016-06-13 17:16
Doping	Cykl prop+turinabol+odblok	2016-06-13 17:07
Doping	Cykl prop+turinabol+odblok	2016-05-16 21:41
Trening dla początkujących	SPLIT na masę na ławeczce	2012-02-13 13:51
Trening dla początkujących	Trening na masę - do poprawy , czy może być ?	2011-12-13 13:45
Trening dla początkujących	Trening na masę - do poprawy , czy może być ?	2011-12-13 13:12
Trening dla początkujących	Trening na masę - do poprawy , czy może być ?	2011-12-13 09:28