lincoln84

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

879

napisanych postów

Imię Michal

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.04.2014 (20:40)

Data rejestracji 24.03.2013 (14:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza Dieta witam wszystkich mam 28 lat 174 wzrostu i 77kg. od dwóch miesięcy ćwiczę na siłowni ale dopiero teraz zacząłem myśleć o diecie. po przeczytaniu paru postów powstało coś takiego. teraz pytanie co dodać co wywalić żeby było dobrze. z góry wielkie	10	2013-03-24 15:40