LImo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

430

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko O

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.04.2014 (14:47)

Data rejestracji 30.06.2013 (00:08)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Poćzątek witam. mam 18 lat, ważę 70kg, mam 178cm wzrostu. chciałbym do wakacji schudnąć i nabrać trochę muskulatury. moja masa mięśniowa i siła są na słabym poziomie i mam pewną wątpliwość co do tego czy lepiej zacząć od siłowni czy może zrobić jakiś domowy	8	2014-02-02 23:06
Odżywianie i Odchudzanie	Liczenie kalorii witam. potrzebna mi kalkulator kalorii podobny do tego z potreningu.pl ale chialbym zeby mozna było te wyniki zapisywac i zeby się magazynowyały. zna ktoś takową?	3	2013-07-05 11:53
Odżywki i suplementy	Pierwsze suple (cykl kreatynowy) witam. od początku roku ćwiczę na siłowni na sucho a wiec czas na pierwsze suple. w wakacje będę miał mnóstwo czasu na solidny trening wiec zdecydowałem się na cykl kreatynowy. kilka pytań. 1. jaka kreatyna do 65zł? musclepharm creatine vs trec	4	2013-06-30 00:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Poćzątek	2014-02-03 18:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Poćzątek	2014-02-03 18:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Poćzątek	2014-02-03 18:16
SFD	SFD - 6 Protein Complex	2013-08-17 23:03
Odżywianie i Odchudzanie	Liczenie kalorii	2013-07-06 13:01
Odżywki i suplementy	Pierwsze suple (cykl kreatynowy)	2013-06-30 01:19