LilaCarmenS

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Sylwia

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.03.2014 (11:17)

Data rejestracji 23.03.2014 (20:49)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Czy to nie za dużo? Brzuch 2x w ciągu dnia witam, moje pytanie brzmi następująco, jeśli o godzinie 14, wykonałam godzinny trening brzucha wzmacniający (plank na skośne i proste mięśnie, ćwiczenia na piłce - fit ball, skręty z "kijem" na piłce) przeplatany ze skakaniem na trampolinie, czy nie	8	2014-03-25 16:45
Ladies SFD	Kobieta na siłowni. Jaka suplementacja? witam, mam 18 lat 163cm wzrostu przy 65 kg wagi. moje pytanie brzmi, jaką powinnam zastosować suplementację? jeśli chodzi o to co chcę o siągnąć, to zgubić parę kilo oraz nabrać atletycznej sylwetki, jak zawodniczki lekkoatletyki. ćwiczenia	8	2014-03-23 21:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Czy to nie za dużo? Brzuch 2x w ciągu dnia	2014-03-25 22:14
Ladies SFD	Czy to nie za dużo? Brzuch 2x w ciągu dnia	2014-03-25 17:56
Ladies SFD	Czy to nie za dużo? Brzuch 2x w ciągu dnia	2014-03-25 17:47
Ladies SFD	Kobieta na siłowni. Jaka suplementacja?	2014-03-24 15:34
Ladies SFD	Kobieta na siłowni. Jaka suplementacja?	2014-03-24 14:42
Ladies SFD	Kobieta na siłowni. Jaka suplementacja?	2014-03-23 21:21