lidka_

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

291

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.04.2012 (22:11)

Data rejestracji 09.04.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	redukcja/ lidka próbuje zrzucić zbędne kilogramy, które nie dają mi żyć. posunęłam się do tego że zaczęłam stosować dietę proteinową (wiem wiem głupota), efekty były bo 12 kg spadło, teraz robię wszystko za wszelką cenę żeby nie wróciły. od miesiąca ostro siłownia,	12	2011-04-09 22:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla kobiety- redukcja (do sprawdzenia) <br><br>witam, proszę o pomoc. otóż ułożyłam dietę redukcyjną, 1800kcal b- 157g t-70g w-135g białek wychodzi dość mało, mogę ew. dorzucić jeszcze jedno jajko do śniadania. oprócz tego pije	0	2011-04-10 17:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	redukcja/ lidka	2011-04-17 18:45
Ladies SFD	redukcja/ lidka	2011-04-17 16:44
Ladies SFD	Mayitbe - Po prostu redukcja - 15kg.	2011-04-11 19:35
Ladies SFD	Mayitbe - Po prostu redukcja - 15kg.	2011-04-11 19:13
Ladies SFD	martasi - co ja tutaj robię? ;)	2011-04-11 17:48
Ladies SFD	martasi - co ja tutaj robię? ;)	2011-04-11 15:25
Ladies SFD	redukcja/ lidka	2011-04-11 09:16
Ladies SFD	redukcja/ lidka	2011-04-10 19:47
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2011-04-10 15:30
Ladies SFD	redukcja/ lidka	2011-04-10 13:59
Ladies SFD	redukcja/ lidka	2011-04-10 10:08