lidao

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1932

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Białystok

O mnie :))

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 22.03.2012 (00:57)

Data rejestracji 17.10.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Powrót na siłownię po 2 letniej przerwie, PLAN SPLIT DO OCENY płeć : mężczyzna wiek : 21 waga : 113 wzrost : 184 cel treningowy : ogólnie to poprawienie wytrzymałości i redukcja staż treningowy na siłowni : wcześniej 3 lata, później 2 letnia przerwa aż do 3 marca, uprawiane inne sporty : (sztuka	7	2012-03-26 03:11
Administracja i Moderatorzy	Prośba o usunięcie tematów chciał bym prosić o usunięcie	1	2010-02-09 22:23
Doping - zdjęcia	Metanabol Wietnamski ?	10	2009-10-27 20:59
Trening dla początkujących	Potrzebuję pewnej informacji! Pilne ! na wstępie chciał bym napisać że nie wiem czy w dobrym dziale napisałem. a więc, mam problem, jak wiadomo są wakacje, wyjeżdżam na prawie 3 tyg i nie będę miał dostępu do siłowni. na wakacjach chciał bym pobiegać (poprawić trochę kondycję	2	2009-06-24 13:22
Odżywki i suplementy	Przeterminowane BCAA witam, kupiłem dziś w sklepie z odżywkami bcaa 1000 z activita. otworzyłem opakowanie (było zamknięte ;p) dopiero po otworzeniu zobaczyłem że jest starta data ważności. data ważności którą zobaczyłem wygląda tak... 03 01 09 / 001 ledwo co ją	3	2009-05-06 19:33
Odżywki i suplementy	1 Cykl na mono + dodatki, co jeszcze kupić ? witam, postanowiłem sobie coś kupić na 1 cykl :) dlatego jestem tutaj żeby poprosić ekspertów o pomoc. oczywiście mój cel to masa mięśniowa, tłuszczu się nie boję bo można zrobić redukcję ^^ na razie kupiłem sobie: - olimp: kreatyna	5	2009-02-22 20:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Powrót na siłownię po 2 letniej przerwie, PLAN SPLIT DO OCENY	2012-03-26 16:50
Trening dla początkujących	Powrót na siłownię po 2 letniej przerwie, PLAN SPLIT DO OCENY	2012-03-26 15:01
Trening dla początkujących	Powrót na siłownię po 2 letniej przerwie, PLAN SPLIT DO OCENY	2012-03-26 12:09
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	--- MR. OLYMPIA 2011 ---	2011-09-22 21:59
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	--- MR. OLYMPIA 2011 ---	2011-09-22 21:56
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	--- MR. OLYMPIA 2011 ---	2011-09-19 00:06
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	--- MR. OLYMPIA 2011 ---	2011-09-18 15:39
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	--- MR. OLYMPIA 2011 ---	2011-09-18 01:32
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	--- MR. OLYMPIA 2011 ---	2011-09-18 01:07
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	--- MR. OLYMPIA 2011 ---	2011-09-18 00:59
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	--- MR. OLYMPIA 2011 ---	2011-09-18 00:52
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	--- MR. OLYMPIA 2011 ---	2011-09-18 00:01
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	--- MR. OLYMPIA 2011 ---	2011-09-17 23:53
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	--- MR. OLYMPIA 2011 ---	2011-09-17 22:58
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	--- MR. OLYMPIA 2011 ---	2011-09-17 22:43
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	--- MR. OLYMPIA 2011 ---	2011-09-17 22:38
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	--- MR. OLYMPIA 2011 ---	2011-09-17 22:36
Doping	*Twoja Chwila Prawdy 14*	2010-06-13 15:19
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Arnold Classic 2010 ! *	2010-02-26 21:31
Informator PODLASKI	Sklepy z Odżywkami - Białystok	2010-02-25 21:05
Doping - zdjęcia	Phoenix Lab - Orale / S-BOL (wins 10mg) D-BOL (metandienone 5mg)	2010-02-15 21:13
Administracja i Moderatorzy	,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	2010-02-10 20:04
Doping - zdjęcia	Phoenix Lab - Orale / S-BOL (wins 10mg) D-BOL (metandienone 5mg)	2009-11-26 22:35
Doping - zdjęcia	Phoenix Lab - Orale / S-BOL (wins 10mg) D-BOL (metandienone 5mg)	2009-11-26 22:29
Odżywianie i Odchudzanie	Owoce palmy Açaí - kolejna sciema w sieci?	2009-10-28 08:49
Doping - zdjęcia	Metanabol Wietnamski ?	2009-10-27 22:37
Doping - zdjęcia	Metanabol Wietnamski ?	2009-10-27 21:50
Doping - zdjęcia	Ruska meta, wał czy nie wał	2009-05-08 23:31
Doping - zdjęcia	Ruska meta, wał czy nie wał	2009-05-08 23:27
Doping - zdjęcia	Ruska meta, wał czy nie wał	2009-05-08 23:15