lenkaaa18

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.02.2011 (22:45)

Data rejestracji 24.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	czy można powiększyć piersi ćwiczeniami? witam mam pytanie :) czy można w jakiś sposób powiększyć piersi ćwiczeniami? są jakieś specjalne ćwiczenia? i oczywiście chodzi mi o uzyskanie naturalnego efektu a nie kwadratowego biustu. słyszeliście kiedyś o jakimś sposobie? <img	20	2010-03-01 20:20
Trening dla początkujących	wyszczuplenie ud, powiększenie piersi witajcie słyszałam , że biust można powiększyć ćwiczeniami, chciałam zapytać co konkretnie należy ćwiczyć. moje kolejne pytanie dotyczy jak wyszczuplić nogi, czy bieganie spowoduje spadek tłuszczyku z ud i ich wewnętrznych stron ? wszyscy mnie	3	2011-02-08 16:19
Trening dla początkujących	POMOCY-jak wyszczuplić całe ciało? witam , mam pytanie jak wyszczuplić całe ciało no może z wyjątkiem biustu;) mam 18 lat trenuję koszykówkę od 4 lat wcześniej ręczną, uwielbiam sport, gimnastykowałam się w domu ale na jakiś czas odpuściłam i teraz potrzebuję rad bo chciała bym	7	2010-04-07 18:47
Trening dla początkujących	trening odchudzający dla dziewczyny w wieku 18 lat ;p hej mam pytanie odnośnie tego czy bieganie pomoże mi wyszczuplić całe ciało czy wręcz przeciwnie rozbuduje moje uda? zależy mi na tym aby wyszczuplić nogi - uda i ich wewnętrzną część. na brzuch ćwiczę a6w. a co zrobić żeby wyszczuplić ręce ?	2	2010-03-24 19:31
Trening w domu	trening dla 18 latki hej. jestem nowa na forum i mam pytanie co do tego jak powinnam ćwiczyć aby schudnąć. chcę zrzucić brzuszek-niewielki ale mam i uda. możecie mi coś polecić? była bym wdzięczna. piszcie do mnie na maila:[email protected] <img	11	2010-02-24 19:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	wyszczuplenie ud, powiększenie piersi	2011-02-08 18:08
Trening dla początkujących	POMOCY-jak wyszczuplić całe ciało?	2010-04-07 19:59
Trening dla początkujących	POMOCY-jak wyszczuplić całe ciało?	2010-04-07 19:42
Trening dla początkujących	POMOCY-jak wyszczuplić całe ciało?	2010-04-07 19:09
Trening dla początkujących	trening odchudzający dla dziewczyny w wieku 18 lat ;p	2010-03-24 19:34
Trening w domu	czy można powiększyć piersi ćwiczeniami?	2010-03-07 23:15
Trening w domu	czy można powiększyć piersi ćwiczeniami?	2010-03-06 11:47
Trening w domu	czy można powiększyć piersi ćwiczeniami?	2010-03-05 12:02
Usuniete tematy	[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH	2010-03-05 12:01
Trening w domu	czy można powiększyć piersi ćwiczeniami?	2010-03-02 20:49
Trening w domu	trening dla 18 latki	2010-02-25 22:44
Trening w domu	trening dla 18 latki	2010-02-25 22:42
Trening w domu	trening dla 18 latki	2010-02-25 19:41
Trening w domu	trening dla 18 latki	2010-02-24 19:44