lazarus02

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.04.2007 (16:52)

Data rejestracji 24.04.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Odzywki cwicze od 5 miesiecy i efektow narazie po mnie w ogole nie widac. zastanawiam sie czy nie zaczac czegos brac. mam 181 wzrostu i waze 79 kilo. cwicze 5 razy w tygodniu jesli mozecie napiszcie co by bylo dla mnie dobre ps.nie jestem gruby:)	5	2007-04-24 13:55
Trening dla zaawansowanych	Łopatki witam ja mam problem poniewaz bardzo odstaja mi łopatki. i chcialem sie zapytac czy jest jakies cwiczenie na nie?	2	2007-04-24 21:33