Lasotka996

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kubuś

Nazwisko Lasociński

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Mam 18 Lat Kocham sport i nigdy się nie podam !

Zainteresowania Sport

Dieta Zdrowa

Uprawiane sporty Piłka nożna, SIłownia

Ostatnia aktywność 09.03.2014 (14:58)

Data rejestracji 24.01.2014 (12:27)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan do Oceny klata wyciskanie na ławce płaskiej: 4 serie 5 ruchów plecy wiosłowanie sztangą: 4 serie 5 ruchów barki wznosy: 4 serie 8 ruchów biceps: uginanie ze sztangą 3 serie 5-8 ruchów triceps: wyciskanie wąsko 3 serie 5 ruchów wtorek- nogi	8	2014-03-09 15:00