| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Trening dla początkujących
|
Plan do oceny :)
witam, mam 18 lat, wzrost 172, waga 61 kg, chodziłem trochę na siłownię, ale to jednak nadal dopiero początki, trochę czytałem ... i dowiedziałem się, że na początek dobry jest trening fbw, ułożyłem sobie taki plan oczywiście z pomocą
|
2 |
2015-01-07 20:09
|
|
Szybkie pytania bez logowania
|
Jak to jest z tymi planami treningowymi ...
witam, czy mógłby mi ktoś wytłumaczyć jak to jest z tymi planami treningowymi ? kupiłem plan na miesiąc i wszystko fajnie, więc nie bardzo widzę sens kupowania planu na dłużej, przecież można ćwiczyć na tym, prawda ? chyba, że się mylę to proszę o
|
1 |
2014-12-09 19:49
|
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
Pomocy !
witam, potrzebuje pomocy a mianowicie zamierzam zacząć trenować mięśnie i na początku musze chyba troche przybrać na wadze bo jestem strasznie chudy ;/ . opisze wam moje proporcje:
wzrost: 171 cm
wiek: 16 lat
waga: 52 kg
w związku z tym
|
5 |
2012-07-21 14:59
|
