SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czy sztangę przy wyciskaniu na klatę opuszczamy na szerokość sutów ?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 146

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 15 lat Na forum 105 dni Przeczytanych tematów 106
Niektorzy mowia ze do mostka ...
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 582 Wiek 204 dni Na forum 203 dni Przeczytanych tematów 4559
Chyba na wysokość, każdy podnosi jak mu wygodnie, jedni do sutow inni do mostka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 15 lat Na forum 105 dni Przeczytanych tematów 106
wls ja mam taki problem ze rzadko czuje jak ta klatka pracuje efekty niby są ale nie czuje klatki przy wyciskaniu wgl i myslalem ze to przez to ze zle opuszczam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5667 Napisanych postów 73526 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 618654
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 582 Wiek 204 dni Na forum 203 dni Przeczytanych tematów 4559
Jak wyżej albo zacznij to robić technicznie, możesz robić z pauza na dole


Zmieniony przez - daniel98765 w dniu 2019-06-10 21:20:45
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 15 lat Na forum 105 dni Przeczytanych tematów 106
a z tą pauza chodzi o to zeby przytrzymac chwile na dole tak?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 582 Wiek 204 dni Na forum 203 dni Przeczytanych tematów 4559
Tak dokładnie tak
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9915 Napisanych postów 115589 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1375084
Rożne sa techniki, mzoesz z atrzymaniem robić, czy jakieś tempo do treningu wprowadzić
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 15 lat Na forum 105 dni Przeczytanych tematów 106
dzięki wielkie chlopaki za rady
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3519 Napisanych postów 61657 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 672506
Jest wiele opcji treningu. Ważne żeby urozmaicać zaskakując mięśnie na różne sposoby.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Praca 3-zmianowa a dieta

MenS