lachinho

Początkujący

Napisanych postów: 63 Przeczytanych: 324 Szacuny: 0

Imię: Patryk Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: spotykam się z kimś Ostatnia aktywność: 2012-06-24 11:43:23 Data rejestracji: 2012-03-04 20:11:57 Województwo: Podkarpackie Miasto: Rzeszów

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Na mase Uprawiane sporty: Siatkówka Staż treningowy: 3 miesiące

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Co użytkownik to inna opinia	Trening dla początkujących	10	2012-06-29 12:07:06
Plan treningowy do oceny :)	Trening dla początkujących	12	2012-06-28 14:42:38
Siłownia ?	Trening dla początkujących	12	2012-06-24 12:27:13
Masa/rzeźba	Trening dla początkujących	3	2012-06-21 15:08:39
BCAA i Gainer	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	8	2012-04-23 13:06:09
Dieta -cel:masa - 94 kg	Odżywianie i Odchudzanie	1	2012-04-20 20:45:34
Dieta -cel:masa	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	8	2012-04-20 23:56:16
Gainer - jaki polecacie ?	Odżywki i suplementy	16	2012-04-04 16:24:26
Czym zastąpić te ćwiczenia ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	21	2012-03-09 11:01:27
Rozkład ćwiczeń na tydzień dla początkującego	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7	2012-03-07 22:54:14
Biceps,triceps,klatka,brzuch	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7	2012-03-08 12:40:31
Rozkład ćwiczeń na tydzień - do sprawdzenia	Trening dla początkujących	4	2012-03-07 21:15:45
Jakie kupić białko serwatkowe ?	Odżywki i suplementy	9	2012-03-05 22:05:30
Plan treningu dla początkującego wiek 21 lat	Trening dla początkujących	8	2012-03-04 20:36:27

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Co użytkownik to inna opinia	Trening dla początkujących	2012-06-29 12:13:10
Plan treningowy do oceny :)	Trening dla początkujących	2012-06-29 11:37:14
Plan treningowy do oceny :)	Trening dla początkujących	2012-06-29 11:26:42
Plan treningowy do oceny :)	Trening dla początkujących	2012-06-29 10:23:00
Plan treningowy do oceny :)	Trening dla początkujących	2012-06-28 21:23:44
Plan treningowy do oceny :)	Trening dla początkujących	2012-06-28 21:22:10
Plan treningowy do oceny :)	Trening dla początkujących	2012-06-28 21:03:47
Siłownia ?	Trening dla początkujących	2012-06-24 22:06:32
Siłownia ?	Trening dla początkujących	2012-06-24 21:44:42
Siłownia ?	Trening dla początkujących	2012-06-24 12:44:00
Siłownia ?	Trening dla początkujących	2012-06-24 12:39:54
Siłownia ?	Trening dla początkujących	2012-06-24 12:33:27
Masa/rzeźba	Trening dla początkujących	2012-06-21 15:27:48
Dieta -cel:masa	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-04-21 11:49:22
Dieta -cel:masa	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-04-21 01:32:27
Dieta -cel:masa	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-04-21 00:39:45
Gainer - jaki polecacie ?	Odżywki i suplementy	2012-04-04 19:05:16
Gainer - jaki polecacie ?	Odżywki i suplementy	2012-04-04 18:44:33
Gainer - jaki polecacie ?	Odżywki i suplementy	2012-04-04 18:27:39
Gainer - jaki polecacie ?	Odżywki i suplementy	2012-04-04 18:14:11
Gainer - jaki polecacie ?	Odżywki i suplementy	2012-04-04 18:01:44
Gainer - jaki polecacie ?	Odżywki i suplementy	2012-04-04 17:40:39
Czym zastąpić te ćwiczenia ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-03-09 17:32:55
Czym zastąpić te ćwiczenia ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-03-09 11:53:12
Czym zastąpić te ćwiczenia ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-03-09 11:48:43
Czym zastąpić te ćwiczenia ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-03-09 11:43:55
Czym zastąpić te ćwiczenia ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-03-09 11:41:36
Czym zastąpić te ćwiczenia ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-03-09 11:38:14
Czym zastąpić te ćwiczenia ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-03-09 11:24:35
Czym zastąpić te ćwiczenia ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-03-09 11:23:03

lachinho

Początkujący

Artykuły

Czy ćwiczenia późnym wieczorem spalają więcej tłuszczu? Arnold Schwarzenegger wyjaśnia

Uzdrawianie dźwiękiem - hit czy kit?

Urs Kalecinski i Jay Cutler łączą siły na treningu