L_O_R_D

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2047

napisanych postów

Imię Liquid

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Katowice

O mnie jestem osoba pracowita

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.05.2013 (20:09)

Data rejestracji 02.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	TRening do oceny na mase witam chcilbym dac trening do oceny poniedzialek klata + biceps klatka rozpiętki na ławce płaskiej/ 2 serie/ 12 - 10/technicznie pompki na poręczach wersja na klatkę/3 serie/10 - 10 - 10/obowiązek wykonania/30 sec wyciskanie sztangi na	4	2009-10-10 17:46
Odżywianie i Odchudzanie	OCENA DIETY witam chcialbym dodac moja diete do oceny ktora zamierzam stosowac w diecie chodzi mi o zredukowanei tkanki przy jak najmieszej stracie miesni sniadanie 6 h twarog hudy 250 gramow bialko	1	2008-12-06 21:50
Odżywianie i Odchudzanie	grube uda pomocyyyyy witam mam problem z udami poniewasz od strony pachwin mam bardzo zastłuszczone i tylko w tym miejscu co mam zrobic by sie tam pozbyc tłuszczu płeć: mężczyzna wiek: 15 waga: 96 wzrost:	6	2007-12-02 10:08
Odżywianie i Odchudzanie	mam problemy z zuceneime balastu mam problem z zuceniem taknik kluszczowej z brzucha posladkow i ud kcialbym diete ktura pomorze mi to szybko zrzucic i jakis trening by mi ktos zrobil płeć: mężczyzna wiek: 15 waga: 98	0	2007-04-25 21:06