kwiostkiwiesiu

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.08.2022 (10:59)

Data rejestracji 09.07.2013 (21:23)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ergometr wioślarski cześć, ostatnio postanowiłem wyposażyć swoją siłownię w ergometr wioślarski. oferta na rynku jest dość szeroka, dlatego chciałbym poznać opinię profesjonalistów, co mógłbym wybrać. interesuje mnie sprzęt dobrej jakości, powiedzmy w granicach 2-3	6	2022-08-02 10:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna (plus przy okazji trening/suple) do oceny witam, ostatnio postanowiłem zrzucić trochę tkanki tłuszczowej. korzystając z artykułów z forum ułożyłem dietę oraz trening redukcyjny, które pragnąłbym wystawić do fachowej oceny bardziej doświadczonych forumowiczów. moje dane: 24 lata 183 cm	1	2013-07-09 21:57