kwame

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.08.2006 (19:32)

Data rejestracji 13.09.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Miesnie brzucha, please!!! Jak pozbyc sie tluszczu??? pewnie to banalne pytanie, ale prosze o pare skutecznych cwiczen na pozbycie sie tluszczu z brzucha i bioder. jak na faceta 34 letniego jest to dla mnie duzy problem, bo "reszte" mam ok. jakis sympatyczny zestawik, co do ktorego sie calkowicie	16	2004-05-27 05:31
Trening dla zaawansowanych	Ściąga (GIF) z Aerobicznej 6-tki WEIDERA!!! <br><br>pragne podzielic sie z wami tym co dla siebie zrobilem, najlepiej obrazek sciagnac i wydrukowac. program jest naprawde dobry, ale ja chyba bede czekal kilka lat na efekty! ;)	11	2005-03-21 14:34
Trening dla zaawansowanych	Mięśnie brzucha a ćw. na masę...? hej... zastanawiam sie, czy aby cwiczen na miesnie brzucha nie nalezalo wykonywac dopiero na etapie budowania rzezby (sylwetki) po osiagnieciu wlasciwej wagi ciala. obecnie cwicze "na mase", jestem raczej szczuply i mam szybka przemiane materii,	3	2004-08-15 16:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Ściąga (GIF) z Aerobicznej 6-tki WEIDERA!!!	2005-03-21 16:11
Trening dla zaawansowanych	Ściąga (GIF) z Aerobicznej 6-tki WEIDERA!!!	2005-03-21 15:02
Trening dla początkujących	Allegro co o tym sądzicie??	2004-08-15 21:46
Trening dla początkujących	chce kupić hantle i ....	2004-08-15 21:35
Trening dla zaawansowanych	9 kg mieśni w 2 tygodnie!	2004-08-15 13:12
Trening dla zaawansowanych	JAKIE NAJLEPSZE ĆWICZENIA WYKONYWANE HANTLAMI?	2004-06-06 02:55
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2004-05-31 20:56
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2004-05-31 20:31
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2004-05-28 22:02
Trening dla zaawansowanych	JAKIE NAJLEPSZE ĆWICZENIA WYKONYWANE HANTLAMI?	2004-05-28 18:05
Trening dla zaawansowanych	Miesnie brzucha, please!!! Jak pozbyc sie tluszczu???	2004-05-28 00:34
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2004-05-28 00:28
Trening dla zaawansowanych	Miesnie brzucha, please!!! Jak pozbyc sie tluszczu???	2004-05-27 23:34