kw0651

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kuba

Nazwisko Wróblewski

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta masa/rzezba

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 07.03.2012 (20:02)

Data rejestracji 06.03.2012 (20:18)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcji, cel fat < 10% - do oceny i poprawy godz. 7:00 scorch godz. 7:30 platki z odzywka bialkowa godz. 11:00 2 kromki chleba + 150g wedliny z drobiu godz. 14:00 150g piersi + brokuly godz. 17:00 150g piersi + brokuly + 50g brazowego ryzu godz. 18:00 scorch godz. 18:30 trening +	10	2012-03-06 20:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcji, cel fat < 10% - do oceny i poprawy	2012-03-07 20:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcji, cel fat < 10% - do oceny i poprawy	2012-03-07 13:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcji, cel fat < 10% - do oceny i poprawy	2012-03-07 11:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcji, cel fat < 10% - do oceny i poprawy	2012-03-07 08:52