kw0409

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

243

napisanych postów

Imię Karol

Nazwisko Wędkarz

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Gorlice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Redukcyjna

Uprawiane sporty Siłownia, rowerek

Ostatnia aktywność 20.04.2021 (15:36)

Data rejestracji 27.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pora na mnie / wycinka , a po niej masujemy / kw0409 [color=orange]witam w moim pierwszym dzienniku treningowym[/color] wiek: 17 wzrost : 172 cm waga: obecnie 66,5 (przed dietą 74) obwód bicepsa : 35,5 cm (podczas treningu) obwód klatki piersiowej : 100 w pasie : 79 cm udo : 52	41	2012-04-20 22:39
Po siłowni, o siłowni	Ławka allegro witam ! http://allegro.pl/item1045786683_lawka_kulturystyczna_hms_3401_solidna_wzmacniana.html wstawiam tu linka do ławeczki na allegro, którą zamierzam kupić. napiszcie czy warto , co o tym sądzicie z góry dzięki	10	2010-05-28 19:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pora na mnie / wycinka , a po niej masujemy / kw0409	2012-05-25 21:33
Trening dla początkujących	Pora na mnie / wycinka , a po niej masujemy / kw0409	2012-05-25 19:14
Trening dla zaawansowanych	shitman / 300sta masa! :D	2012-05-19 20:32
Trening dla zaawansowanych	shitman / 300sta masa! :D	2012-05-19 20:31
Trening dla początkujących	Pora na mnie / wycinka , a po niej masujemy / kw0409	2012-05-15 20:55
Trening dla początkujących	Pora na mnie / wycinka , a po niej masujemy / kw0409	2012-05-15 19:08
Trening dla początkujących	Firad / dziennik / never give up - MASA!	2012-05-15 16:38
Trening dla początkujących	Pora na mnie / wycinka , a po niej masujemy / kw0409	2012-05-15 09:16
Trening dla początkujących	Pora na mnie / wycinka , a po niej masujemy / kw0409	2012-05-08 22:35
Trening dla początkujących	Pora na mnie / wycinka , a po niej masujemy / kw0409	2012-05-08 18:51
Trening dla początkujących	Pora na mnie / wycinka , a po niej masujemy / kw0409	2012-05-08 17:48
Trening dla początkujących	Pora na mnie / wycinka , a po niej masujemy / kw0409	2012-05-08 11:56
Trening dla początkujących	Pora na mnie / wycinka , a po niej masujemy / kw0409	2012-05-02 09:14
Trening dla początkujących	Firad / dziennik / never give up - MASA!	2012-04-26 22:25
Trening dla początkujących	Firad / dziennik / never give up - MASA!	2012-04-25 20:16
Trening dla początkujących	Pora na mnie / wycinka , a po niej masujemy / kw0409	2012-04-25 19:29
Odżywki i suplementy	TEST SPONSOROWANY ACTIVLAB - MASA by shitman (pods. str. 61)	2012-04-23 21:54
Trening dla początkujących	Pora na mnie / wycinka , a po niej masujemy / kw0409	2012-04-23 21:39
Trening dla początkujących	Pora na mnie / wycinka , a po niej masujemy / kw0409	2012-04-23 20:10
Trening dla początkujących	Pora na mnie / wycinka , a po niej masujemy / kw0409	2012-04-23 19:27
Trening dla początkujących	Pora na mnie / wycinka , a po niej masujemy / kw0409	2012-04-23 19:22
Trening dla początkujących	Pora na mnie / wycinka , a po niej masujemy / kw0409	2012-04-21 08:53
Trening dla początkujących	Pora na mnie / wycinka , a po niej masujemy / kw0409	2012-04-21 08:45
Trening dla początkujących	Pora na mnie / wycinka , a po niej masujemy / kw0409	2012-04-21 08:37
Trening dla początkujących	Pora na mnie / wycinka , a po niej masujemy / kw0409	2012-04-20 23:08
Trening dla początkujących	Pora na mnie / wycinka , a po niej masujemy / kw0409	2012-04-20 23:00
Trening dla początkujących	Pora na mnie / wycinka , a po niej masujemy / kw0409	2012-04-20 22:47
Trening dla początkujących	Firad / dziennik / never give up - MASA!	2012-04-20 17:42
Po siłowni, o siłowni	Ławka allegro	2010-05-28 21:33