kw0409

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

243

napisanych postów

Imię Karol

Nazwisko Wędkarz

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Gorlice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Redukcyjna

Uprawiane sporty Siłownia, rowerek

Ostatnia aktywność 20.04.2021 (15:36)

Data rejestracji 27.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pora na mnie / wycinka , a po niej masujemy / kw0409 [color=orange]witam w moim pierwszym dzienniku treningowym[/color] wiek: 17 wzrost : 172 cm waga: obecnie 66,5 (przed dietą 74) obwód bicepsa : 35,5 cm (podczas treningu) obwód klatki piersiowej : 100 w pasie : 79 cm udo : 52	41	2012-04-20 22:39
Po siłowni, o siłowni	Ławka allegro witam ! http://allegro.pl/item1045786683_lawka_kulturystyczna_hms_3401_solidna_wzmacniana.html wstawiam tu linka do ławeczki na allegro, którą zamierzam kupić. napiszcie czy warto , co o tym sądzicie z góry dzięki	10	2010-05-28 19:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pora na mnie / wycinka , a po niej masujemy / kw0409	2012-05-25 21:33
Trening dla początkujących	Pora na mnie / wycinka , a po niej masujemy / kw0409	2012-05-25 19:14
Trening dla zaawansowanych	shitman / 300sta masa! :D	2012-05-19 20:32
Trening dla zaawansowanych	shitman / 300sta masa! :D	2012-05-19 20:31
Trening dla początkujących	Pora na mnie / wycinka , a po niej masujemy / kw0409	2012-05-15 20:55
Trening dla początkujących	Pora na mnie / wycinka , a po niej masujemy / kw0409	2012-05-15 19:08
Trening dla początkujących	Firad / dziennik / never give up - MASA!	2012-05-15 16:38
Trening dla początkujących	Pora na mnie / wycinka , a po niej masujemy / kw0409	2012-05-15 09:16
Trening dla początkujących	Pora na mnie / wycinka , a po niej masujemy / kw0409	2012-05-08 22:35
Trening dla początkujących	Pora na mnie / wycinka , a po niej masujemy / kw0409	2012-05-08 18:51
Trening dla początkujących	Pora na mnie / wycinka , a po niej masujemy / kw0409	2012-05-08 17:48
Trening dla początkujących	Pora na mnie / wycinka , a po niej masujemy / kw0409	2012-05-08 11:56
Trening dla początkujących	Pora na mnie / wycinka , a po niej masujemy / kw0409	2012-05-02 09:14
Trening dla początkujących	Firad / dziennik / never give up - MASA!	2012-04-26 22:25
Trening dla początkujących	Firad / dziennik / never give up - MASA!	2012-04-25 20:16
Trening dla początkujących	Pora na mnie / wycinka , a po niej masujemy / kw0409	2012-04-25 19:29
Odżywki i suplementy	TEST SPONSOROWANY ACTIVLAB - MASA by shitman (pods. str. 61)	2012-04-23 21:54
Trening dla początkujących	Pora na mnie / wycinka , a po niej masujemy / kw0409	2012-04-23 21:39
Trening dla początkujących	Pora na mnie / wycinka , a po niej masujemy / kw0409	2012-04-23 20:10
Trening dla początkujących	Pora na mnie / wycinka , a po niej masujemy / kw0409	2012-04-23 19:27
Trening dla początkujących	Pora na mnie / wycinka , a po niej masujemy / kw0409	2012-04-23 19:22
Trening dla początkujących	Pora na mnie / wycinka , a po niej masujemy / kw0409	2012-04-21 08:53
Trening dla początkujących	Pora na mnie / wycinka , a po niej masujemy / kw0409	2012-04-21 08:45
Trening dla początkujących	Pora na mnie / wycinka , a po niej masujemy / kw0409	2012-04-21 08:37
Trening dla początkujących	Pora na mnie / wycinka , a po niej masujemy / kw0409	2012-04-20 23:08
Trening dla początkujących	Pora na mnie / wycinka , a po niej masujemy / kw0409	2012-04-20 23:00
Trening dla początkujących	Pora na mnie / wycinka , a po niej masujemy / kw0409	2012-04-20 22:47
Trening dla początkujących	Firad / dziennik / never give up - MASA!	2012-04-20 17:42
Po siłowni, o siłowni	Ławka allegro	2010-05-28 21:33