Kuczli

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

969

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.07.2017 (19:49)

Data rejestracji 23.10.2010 (00:00)

Wzrost: 179 cm

Waga: 96 kg

Współczynnik BF: 26%

Obwód bicepsa: 38 cm

Obwód łydki: 39 cm

Obwód klatki piersiowej: 102 cm

Obwód przedramienia: 30 cm

Obwód bioder: 94 cm

Obwód uda: 60 cm

Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Kuczli - Ćwiczę bo lubię... [center][color="#8b0000"][size="6"][font="impact"]dt - kuczli[/font][/size][/color] "ćwiczę bo wolę tak spędzać czas niż go marnować na nic nie robieniu..." [/center] [center][font="palatino linotype"][size="4"]witam was w moim dzienniku :) na	4	2012-12-21 18:13
Trening dla początkujących	Fitness Model - Kilka pytań http://www.youtube.com/watch?v=i2nvmr7yx54&feature=related jak na filmiku. jakim planem trzeba ćwiczyć tzn, ile serii ile powtórzeń, jakie partie ciała w danym dniu by trzeba było ćwiczyć. co przestrzegać w diecie by się nie zalać, a	2	2012-09-12 20:07
Trening dla początkujących	Kuczli - Dziennikowa Progressownia Masy [size=small]rozpoczęcie treningu : 13-08-2012[/size] [size=small]rozpoczęcie dziennika : 22-08-2012[/size] [size=big]aktualizacja strona : 1[/size] cześć ;) witam was w moim skromnym dzienniku treningowym. mam zamiar przejrzyście go	10	2012-08-22 14:08
Trening dla początkujących	Ektomorfik - Trening na mase + Dieta = Opinia!!! siemanko mam 18 lat waga ok 62-64 kg 179cm. od kilku miesięcy ćwiczyłem jednakże bez diety i zamiast rosnąć robiłem się suchy jak patyk ;). postnowiłem nadrobić stracony czas. ćwicze w domu. posiadam dwa gryfy/ obciążenie 43 kg + ławka	2	2012-08-13 19:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Nieprofesjonalna dieta - proszę o pomoc i ocenę.	2012-09-10 15:08
Trening dla początkujących	Kuczli - Dziennikowa Progressownia Masy	2012-09-04 19:10
Trening dla początkujących	Kuczli - Dziennikowa Progressownia Masy	2012-09-04 18:28
Odżywki i suplementy	50 pakietów testerów Activlab do zgarnięcia	2012-08-24 16:21
Trening dla początkujących	pytanie.	2012-08-24 16:18
Trening dla początkujących	pytanie.	2012-08-24 09:27
Trening dla początkujących	Ocena sylwetki/Porady	2012-08-22 18:31
Trening dla początkujących	KUBINHO/REDUKCJA 2013/str. 197	2012-08-22 18:17
Trening dla początkujących	Kuczli - Dziennikowa Progressownia Masy	2012-08-22 18:08
Trening dla początkujących	Początek zmian	2012-08-22 15:14
Trening dla początkujących	Kuczli - Dziennikowa Progressownia Masy	2012-08-22 15:05