Kucharek2014

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Kucharski

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.01.2014 (13:44)

Data rejestracji 25.01.2014 (21:08)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena Diety witam serdecznie, liczę już 16,5 wiosen, posiadam 180cm wzrostu, przy wadze 73kg - mysle, ze jest ok. obliczyłem swoje codzienne zapotrzebowanie na białko i węglowodany, wyszło, że : 146 - białko, 438 - węglowodany. poniżej zamieszczam swoją	3	2014-01-26 14:07
Odżywianie i Odchudzanie	Ocenicie moją dietę? witam serdecznie, liczę już 16,5 wiosen, posiadam 180cm wzrostu, przy wadze 73kg - mysle, ze jest ok. obliczyłem swoje codzienne zapotrzebowanie na białko i węglowodany, wyszło, że : 146 - białko, 438 - węglowodany. poniżej zamieszczam swoją	3	2014-01-26 15:11