kubski1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.11.2010 (18:48)

Data rejestracji 05.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	PIlne!!! Proszwe o pomoc potrzebuje na jutro plan fbw. czy bylby ktos w stanie ulozyc mi go? nie moge wykonywac cwiczen obciazajacych kregoslup. płeć: mężczyzna wiek: 15 lat waga: 59 kg wzrost: 172 cel	4	2010-11-14 12:14
Trening dla początkujących	Plan do sprawdzenia witam! chciałem zapytać czy mam dobry plan: pon: klatka skos 4serie 10x plaska 4serie 10x rozpietki 4serie 10x sroda triceps + biceps francuz 3serie 10x unoszenie przedramion ze sztangą w dłoniach 3serie 10x unoszenie hantli z za	8	2010-11-11 13:10
Po siłowni, o siłowni	Cwiczenie witam!!! chciałem zapytać czy mogę już zacząć trening siłowy i jeśli tak to w jaki sposób. oto moje dane: wzrost 166cm, waga 53kg, wiek 14/15 lat	6	2010-02-05 12:14