Kubixx

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

184

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.08.2018 (20:12)

Data rejestracji 09.07.2018 (11:59)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Regeneracja ile regenerują się : 1.biceps i triceps 2.plecy 3.nogi 4.brzuch 5.klatka 6.barki	6	2018-08-05 19:49
Trening dla początkujących	Ilość treningów w tygodniu 1 pytanie : mam 16 lat, trenuje w domu brzuch. mam pytanie czy trenowanie 4 razy w tygodniu co drugi dzień np. pon, śr, pt, niedz jest dobre??? 2 pytanie : mój trening trwa 10 min, ale jest intensywny i mam pytanie czy mięśniom wystarczą 2	5	2018-07-12 19:02
Trening dla początkujących	A6W PRZERWA mam pytanie czy podczas całego a6w można zrobić jeden dzień przerwy???????????	11	2018-07-09 12:03