Kubik120

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.12.2016 (21:43)

Data rejestracji 17.12.2016 (22:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ocena planu pochwały: nagany: postów 1 na forum: 0 dzień lpa: 7 cześć chciałbym cie prosić czy mógł bys wypowiedzieć się trochę na temat mojego treningu. nie mam za dużej masy i nie nabiore jej bo jestem ektomorfikiem. chciałbym zyskać trochę na	7	2016-12-18 16:40
Trening dla początkujących	Ocena planu treningu cześć to chyba już ostatni raz ja .... także spokojnie. może ten plan będzie lepszy dla mnie ? z góry dzięki	3	2016-12-20 20:11
Trening dla początkujących	Suplementy cześć chcialbym prosić o poradę, jestem ektomorfikiem i mam problemy z przybraniem masy mięśniowej ćwicze ok 4 miesiące przez miesiąc bralem kreatyne monohydrant ale wczoraj mi się skonczyla. myślałem teraz nad jakimś gainerem i bialkiem. czy można	6	2016-12-19 16:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Ocena planu	2016-12-20 20:18
Trening dla początkujących	Ocena planu	2016-12-18 21:17
Trening dla początkujących	Ocena planu	2016-12-18 20:33
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2016-12-18 13:37