kubek399

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

108

napisanych postów

Imię Szczepan

Nazwisko Szlachta

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.11.2014 (23:19)

Data rejestracji 07.12.2013 (21:40)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Potrzebna pomoc w ułożeniu diety i treningu ! witam. postanowiłem ostatnio ułożyć sobie plan treningowy, oraz żywieniowy. w związku z tym poszukałem informacji na powyższe tematy w internecie. próbowałem ich szukać w potwierdzonych źródłach, jednak nie zawsze było to możliwe. dlatego bardzo	7	2013-12-08 00:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Potrzebna pomoc w ułożeniu diety i treningu !	2013-12-08 14:24
Trening dla początkujących	Potrzebna pomoc w ułożeniu diety i treningu !	2013-12-08 14:05
Trening dla początkujących	Potrzebna pomoc w ułożeniu diety i treningu !	2013-12-08 12:33