Kubaz098

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

151

napisanych postów

Imię Kuba

Nazwisko Szybki

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.04.2013 (14:15)

Data rejestracji 11.10.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - do oceny !! POMOC ! witam, proszę o pomoc w sprawdzeniu diety na masę. wiek : 23 waga : 77 kg wzrost : 181 cm mam problemy w utrzymaniu wagi zarówno szybko jej nabieram jak i ją tracę, częste zajęcia w szkole i brak posiłków szybko wpływają na utratę wagi. gdy	10	2013-04-21 14:36
Trening dla początkujących	Brak sił przy wyciskaniu na ławce prostej . mam problem z wyciskaniem na ławce prostej zaczynam dopiero trening i prowadzę rozgrzewający trening( 3-ci tydzień) przed treningiem masowym. ogólnie ćwiczyłem już wcześniej po pół roku czasem trochę dłużej ale nie zawsze mam na to możliwość ,w tym	15	2011-10-11 22:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - do oceny !! POMOC !	2013-04-23 17:19
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - do oceny !! POMOC !	2013-04-23 11:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - do oceny !! POMOC !	2013-04-22 11:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - do oceny !! POMOC !	2013-04-21 17:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - do oceny !! POMOC !	2013-04-21 14:37
Trening dla początkujących	Brak sił przy wyciskaniu na ławce prostej .	2011-10-14 09:45
Trening dla początkujących	Brak sił przy wyciskaniu na ławce prostej .	2011-10-13 12:41
Trening dla początkujących	Brak sił przy wyciskaniu na ławce prostej .	2011-10-13 11:40
Trening dla początkujących	Brak sił przy wyciskaniu na ławce prostej .	2011-10-12 23:24
Trening dla początkujących	Brak sił przy wyciskaniu na ławce prostej .	2011-10-11 23:00