Wiek : 23
Waga : 77 kg
Wzrost : 181 cm
Mam problemy w utrzymaniu wagi zarówno szybko jej nabieram jak i ją tracę, częste zajęcia w szkole i brak posiłków szybko wpływają na utratę wagi. Gdy mam wolne dni skupiam się na diecie zyskuję na wadze bardzo szybko, ale w tygodniu gdy mam pełno zajęć nie mam czasu jeść regularnie i wtedy szybko waga spada. Miesięcznie jestem w stanie nabrać nawet do 2 kg czystej masy mięśniowej, przy przestrzeganiu diety.
Trenuję 3 x w tygodniu, dość intensywnie dodatkowo zamierzam zacząć biegać lub jeździć rowerem jak będzie już tylko trochę cieplej. Basen - tymczasowo okazjonalnie choć zamierzam chodzić regularnie.