| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Określenie spalanych kalorii
witam,
być może ktoś się interesował tematem i podpowie co nieco, a mianowicie:
rusza sezon letni, zaczyna się piłka na świeżym powietrzu.
ile przyjmować kalorii do dodania do diety w taki dzień, w którym wypada orlik, 1,5h dosyć intensywnej
|
2 |
2019-03-18 10:14
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Redukcja, masa ??
wiek:
27 lat
wzrost:
192cm
waga:
93kg
witam, prosiłbym o ocenę sylwetki i tego czy mój plan treningowo-dietetyczny jest ok.
aktualnie wziełem się na poważnie za dietę, bez swawolki w weekendy, czysta micha, sam przygotowuje sobie potrawy
|
27 |
2018-09-06 14:39
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Pieczywo redukcja
witam, czy taki chlebek nadaje się pod redukcję od czasu do czasu? i ogólnie oczywiście pod całokształt diety.
/sfd/2018/9/22/f083a23a57304d408c528268b6ec5fef.jpg
[img width=920
|
11 |
2018-09-22 12:40
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Łosoś wędzony warkocz - problem z kcal
witam,
chciałbym zapytać o kaloryczność takiego łososia i czy można śmiało go umieszczać w diecie. kupuje takowego w sklepie rybnym na wage i tylko raz udało mi się znaleść wartości odżywcze w gotowym opakowaniu a mianowicie b 24/ w0,5/ t14/ kcal
|
6 |
2017-08-31 18:56
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Szybkie pytanie - redukcja, makroskładniki
witam,
przejdę od razu do rzeczy, czy na redukcji, zmniejszając kolejny raz ilość kalorii należy 'ciąć' tylko węgle a resztę makro zostawić w spokoju, czy zmniejszać wszystkie makroskładniki równomiernie ? prosiłbym o uzasadnienie swojej opinii
|
1 |
2017-02-13 00:32
|
