kubas_uk

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

209

przeczytanych postów

4351

napisanych postów

Imię Kuba

Nazwisko -

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Wysoko-bialkowa

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.04.2013 (21:36)

Data rejestracji 09.11.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Do oceny	9	2013-04-23 21:39
Odżywki i suplementy	Dobra przedtreningówka bez Geranium ??? witam wszystkich... szukam jakies naprawde dobrej odzywki przed treningowej bez geranium... wiele ich w zyciu bralem ale nie wiem co za nowosci sa, ostatnie trzy to: nox od doriana mesomorph i teraz koncze 1.m.r dwie pierwsze sa super ale chce	10	2012-04-16 21:05
Trening dla zaawansowanych	Trening ??? witam, chciałbym zacząć teraz taki trening : pon - plecy wt - klatka śr - nogi czw - barki piąt - ręce sob - wolne niedz - od początku czyli pieć dni przerwa i od początku wychodzi co 5 dni trening danej parti czy nie za dużo ??	3	2011-12-30 20:52
Doping	rozpisze ktoś ?	16	2011-04-19 14:40
Zdrowie i Uroda	jakiej masci urzyc?? mam 3 masci na tradzik i niewiem ktorej urzyc moge prosic o porade?? clindacne-zel skinoren-zel brevoxyl-krem	1	2009-03-29 19:43
Trening dla zaawansowanych	oponka :( siemacie mam pytanie jakie najlepsze cwiczenia na zrzucenie opony na brzuchu?? gore mam niezla widac tam 4 kostki ;) ale ten dul i boki przerabane... mam diete zaczelem scorcha i biegac 3x tyg... a jakie typowe cwiczenia na brzuch zeby to spalic??	1	2009-03-10 21:03
Doping	cykl do oceny !?!	16	2009-01-21 22:38
Doping	Dziwne uczucie...	17	2008-12-07 00:19
Polacy za granicą	Nocleg w Blackpool?? siema ma ktos moze namiar na tanie noclegi w blackpool chodz mi dokladnie o noc na sylwestra dla okolo 10 osob??	5	2008-12-05 18:51
Zdrowie i Uroda	wlosy?? siema ostatnio kumpel mi mowi zebym, ogolil klate bo wtedy lepiej optycznie wyglada czy to prawda??	5	2008-11-15 11:22
Pytania do obsługi sklepu	nowe zamowienie??	1	2008-11-09 21:36
Odżywki i suplementy	co proponujecie??? siema chlopaki napisze pare zeczy ktore potrzebuje i bardzo bym prosil o polecenie jakis produktow z najlepszych jakie znacie i testowaliscie niezwazajcie na $$$ wiec: zma amino triubulus- naprawde cos mocnego potrzebuje bulk mono cos	8	2008-10-26 10:42
Polacy za granicą	Door Supervision witam ma kurs zroboiny 30/10/06 czy moge wyslac aplikacje o licencje czy to juz jakos przedawnione jest?? bo slyszalem ze kursy nie trzeba odnawiac tylko licencje??	8	2008-08-24 22:22
Polacy za granicą	Doping w Angli chcialem spytac jak wyglada sprawa, prawnie jesli chodzi o posiadanie i stosowanie dopingu- karalne i jak???	24	2008-06-27 18:47
Polacy za granicą	igly itp. w angli z kad wziasc szczykawki i igly w uk. macie jakies stronki??	10	2008-07-02 14:54
Doping	Gino w drugi dzien??	3	2008-08-26 17:57
Doping	Ocencie cyklik....	8	2008-07-21 20:32
Doping	Metanabol,Włochy.	1	2008-07-20 19:01
Doping	Problem z jadrami, potrzebana POMOC!?!	13	2008-07-08 14:51
Trening dla zaawansowanych	przerwa w treningu na cyklu?? mam pytanko bedac na cyklu a dokladnie w srodku niego mam tydz wakacji gdzie nie ma silki ani niczego a pytanie czy beda jaikes apadki i czy dalej leciec cykl??	4	2008-07-07 17:47
Doping	Cykl.	16	2008-07-06 01:50
Inne dyscypliny	Plywanie??? witam mam pytanko o powiekszenie obietosci pluc czy znacie jakie cwiczenia?? chcialbym dluzej pod woda wytrzymac... teraz chodz 3 razy w tyg na basen i staram sie siedziec jak naj dluzej pod woda czy to dobry sposob a moze zancie inne???	2	2008-07-05 20:40
Inne dyscypliny	Plywanie?? witam mam pytanko o powiekszenie obietosci pluc czy znacie jakie cwiczenia?? chcialbym dluzej pod woda wytrzymac... teraz chodz 3 razy w tyg na basen i staram sie siedziec jak naj dluzej pod woda czy to dobry sposob a moze zancie inne??	1	2008-07-05 20:37
Doping	pomoc przy ulozeniu cyku???	7	2008-07-05 21:38
Trening dla zaawansowanych	mit czy prawda?? mam takie pytanko bo zlyszlem ze podczas cyklu nie mpowinno sie cwiczyc zabardzo brzucha bo wydyma go do przodu?? a drugie teraz ktos mi mowil zebym przed cykle robil wszytko na sztandze a na cyklu na chatlach?? zawsze mialem pol tego pol tego na	3	2008-07-05 20:34
Trening dla zaawansowanych	cwiczenia na cyklu witam, zawsze cwiczylem 5 razy w tyg kazda partie osobno teraz cwicze 4 razy w tyg. laczac nogi i barki. chcialbym wez teraz na cykl a problem w tym ze zmieniam prace i bede mial 4 dni pracujace po 12 godz i 3 dni wolnego pod rzad wiec niewiem czy	7	2008-07-02 15:03
Doping	po jakim czasie??	5	2008-06-30 15:19
Polacy za granicą	rzeczy z ameryki znacie moze jakies amerykanskie stronki internetow z rzeczami jakimis elektronika czy cos zeby sobie cos kupic tanio??	3	2008-06-27 23:25
Trening dla zaawansowanych	wasko na sztandze na co jest plaska trzymanie waskie?? dobre cwiczenie?? i czylepiej robic na specjalnej sztandze do trzymania waskiego??	4	2008-06-29 11:42
Polacy za granicą	anglojezyczne leki?? czcialbym spytac czy znacie jakies leki o angielskiej nazwie na watrobe cos w stylu hepatilu czy esentialu??	6	2008-05-30 10:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Do oceny	2013-04-24 08:56
Doping	Do oceny	2013-04-24 08:50
Doping	Do oceny	2013-04-24 08:49
Polacy za granicą	Monachium	2013-02-08 14:36
Odżywki i suplementy	Dobra przedtreningówka bez Geranium ???	2012-04-17 09:02
Trening dla zaawansowanych	Trening ???	2011-12-30 21:05
Doping	rozpisze ktoś ?	2011-04-19 17:29
Doping	rozpisze ktoś ?	2011-04-19 16:15
Doping	rozpisze ktoś ?	2011-04-19 15:40
Doping	rozpisze ktoś ?	2011-04-19 15:36
Doping	rozpisze ktoś ?	2011-04-19 15:35
Doping	rozpisze ktoś ?	2011-04-19 14:49
Doping	prop	2009-02-08 16:10
Doping	prop	2009-02-08 15:03
Doping	cykl do oceny !?!	2009-01-22 18:27
Polacy za granicą	Strony z najtanszymi suplami w UK !! zobacz koniecznie:D	2008-12-12 19:01
Doping	Dziwne uczucie...	2008-12-07 11:07
Doping	Dziwne uczucie...	2008-12-07 10:32
Doping	Dziwne uczucie...	2008-12-07 01:00
Doping	Dziwne uczucie...	2008-12-07 00:57
Doping	Dziwne uczucie...	2008-12-07 00:56
Doping	Dziwne uczucie...	2008-12-07 00:50
Polacy za granicą	Nocleg w Blackpool??	2008-12-05 22:43
Polacy za granicą	Nocleg w Blackpool??	2008-12-05 20:51
Zdrowie i Uroda	Najlepsze studia Tatuazu??	2008-11-19 09:50
Zdrowie i Uroda	wlosy??	2008-11-15 18:17
Zdrowie i Uroda	wlosy??	2008-11-15 18:08
Zdrowie i Uroda	wlosy??	2008-11-15 17:54
Odżywki i suplementy	co proponujecie???	2008-10-26 10:56
Odżywki i suplementy	co proponujecie???	2008-10-26 10:52