kubaa18

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

110

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.01.2012 (18:54)

Data rejestracji 18.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Zarys diety. witam wszystkich ! jak zapewne wiele osób tak i ja z początkiem nowego roku miałem rygorystyczne postanowienia mające na celu poprawę budowy ciała. niestety w moim przypadku przyhamowało je zapelenie płuc... na dwa tygodnie. wyleczyłem się do	4	2012-01-18 19:16
Zdrowie i Uroda	Lekka angina vs kreatyna witam wszystkich ! potrzebuje drobnej pomocy, opini lub rady ( niepotrzebne skreślić). otóż od dokładnie półtora tygodnia jestem w trakcie cyklu kreatynowego ( ktp creatine firmy hi tec ) i lekko mi się rozchorowało. nie miałem stricte gorączki	2	2011-10-26 20:08
Trening dla początkujących	Kreatyna, białko czy coś innego ? Doradźcie witam mam mały problem i chciałbym się spytać co byście poradzili, a mianowicie. mam problem z przyrostem masy mięśniowej. jak na swój wzrost jestem strasznie szczupły. aktywnie uprawiam piłke nożną ( 4-5 treningów tygodniowo plus mecz ) i nie	5	2009-09-18 13:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Zarys diety.	2012-01-19 16:49
Odżywianie i Odchudzanie	Zarys diety.	2012-01-18 23:58
Zdrowie i Uroda	Lekka angina vs kreatyna	2011-10-26 23:15
Trening dla początkujących	Kreatyna, białko czy coś innego ? Doradźcie	2009-09-18 15:25
Trening dla początkujących	Kreatyna, białko czy coś innego ? Doradźcie	2009-09-18 15:03