Ksionc117

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.09.2013 (14:52)

Data rejestracji 09.06.2012 (14:01)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening dla początkującego z lekkim doświadczeniem witam, prosiłbym o jakiś dobry trening na masę. mam za sobą prawie rok chodzenia na siłownie, ale podczas wakacji nie było na to czasu. :) teraz chciałbym wziąć się za to na poważnie. dieta już jest w trakcie opracowywania. :d mam 23 lata 198	6	2013-09-17 15:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening dla początkującego z lekkim doświadczeniem	2013-09-17 20:20
Trening dla początkujących	Trening dla początkującego z lekkim doświadczeniem	2013-09-17 18:47
Trening dla początkujących	Trening dla początkującego z lekkim doświadczeniem	2013-09-17 16:17