ks1adz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.05.2005 (17:15)

Data rejestracji 19.04.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	trening na mase, brak diety a suplementacja-czy konieczna? witam! to już drugi raz kiedy kieruję pytanie do was. chciałbym się dowiedzieć co mogę stosować (odżywkę, gainer, megamass?) przy swoim treningu na masę. pytam ponieważ nie stosuję diety, raczej w najbliższym czasie nie będę (ograniczony czas) a	21	2005-05-03 15:21
Trening dla zaawansowanych	Trening vs brak czasu witam wszystkich jestem tu wprawdzie pierwszy raz, poczytalem troszke, widze ze "ludziska" sklonne do pomocy jednak sa. wiec nie owijajac juz wiecej zaczynam. mam 23 lata, waze 55 kg, wzrost 170	10	2005-04-19 17:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	trening na mase, brak diety a suplementacja-czy konieczna?	2005-05-23 10:12
Odżywki i suplementy	trening na mase, brak diety a suplementacja-czy konieczna?	2005-05-13 01:13
Odżywki i suplementy	trening na mase, brak diety a suplementacja-czy konieczna?	2005-05-04 01:09
Odżywki i suplementy	trening na mase, brak diety a suplementacja-czy konieczna?	2005-05-04 00:54
Odżywki i suplementy	trening na mase, brak diety a suplementacja-czy konieczna?	2005-05-04 00:23
Odżywki i suplementy	trening na mase, brak diety a suplementacja-czy konieczna?	2005-05-03 16:53
Odżywki i suplementy	trening na mase, brak diety a suplementacja-czy konieczna?	2005-05-03 16:32
Trening dla zaawansowanych	Trening vs brak czasu	2005-04-22 00:26
Trening dla zaawansowanych	Trening vs brak czasu	2005-04-20 15:10
Trening dla zaawansowanych	Trening vs brak czasu	2005-04-20 02:52
Trening dla zaawansowanych	Trening vs brak czasu	2005-04-19 23:29