1
otrzymanych szacunów
17
przeczytanych postów
5584
napisanych postów
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
| Nazwa tematu | Dział | Odp. | Data tematu |
|---|---|---|---|
| Doping |
Gino - estro w normie - pomoc |
12 | 2017-03-15 08:36 |
| Odżywianie i Odchudzanie |
redukcja - do ocenyzapotrzebowanie [wyliczone z dziennik posilkow vitalmax v4.40] 2474 kcal - 200 = 2274 kcal b - 149,1 ( 2,1 /kg) t - 92,3 (1,3/ kg) w - 212 (3,0 /kg) 1. posiłek po 7:00 płatki owsiane - 50g 2 jaja mleko spożywcze 2% |
2 | 2010-09-03 16:39 |
| Nazwa tematu | Dział | Data posta |
|---|---|---|
| Doping | Gino - estro w normie - pomoc | 2017-03-15 11:26 |
| Doping | Gino - estro w normie - pomoc | 2017-03-15 09:40 |
| Doping | Gino - estro w normie - pomoc | 2017-03-15 09:14 |
| Doping | Gino - estro w normie - pomoc | 2017-03-15 08:58 |
| Doping | Gino - estro w normie - pomoc | 2017-03-15 08:42 |
| Badania naukowe | Intermittent fasting (IF) okresowy post - zbiór badań | 2011-06-07 23:26 |
| Kuchnia SFD | Placuszki owsiane | 2011-05-31 19:04 |
| Po siłowni, o siłowni | SPALENIE MIĘŚNIA | 2011-05-31 18:27 |
| Aktualności - Kulturystyka i Fitness | 2011 IFBB New York Pro | 2011-05-29 01:03 |
| Odżywki i suplementy | OSTROVIT WPC 80 900g | 2011-05-21 11:08 |
| Po siłowni, o siłowni | podciaganie | 2011-03-27 22:51 |
| Odżywianie i Odchudzanie | Redukcja.? | 2011-03-07 22:28 |
| Odżywianie i Odchudzanie | Redukcja.? | 2011-03-07 22:16 |
| Galeria Zdjęć | Po wielu latach wojowania z masą | 2010-10-16 19:04 |
| Odżywianie i Odchudzanie | redukcja - do oceny | 2010-09-04 06:54 |
