krzysieg

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

105

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.02.2009 (22:54)

Data rejestracji 08.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Kontuzja kolana i mnóstwo wolnego czasu- na co go przeznaczyć? witam. ostatnio podczas gry w siatkówkę doznałem kontuzji kolana [naderwanie więzadeł, uszkodzenie łąkotki], co według mojego lekarza na 4 miesiące wyklucza mnie z wykonywania jakiegokolwiek sportu angażującego nogi. jednak nie chcę tego czasu	3	2009-02-26 23:39
Inne dyscypliny	Trening siłowy- siatkówka mam zamiar rozpocząć treningi na siłowni, w celu zwiększenia wyskoku i siły ataku. przeglądałem już kilka tematów, ale chyba nie znalazłem niczego dla siebie, poza tym, były nieaktualne. w związku z tym mam prośbę, czy ktoś mógłby napisać, jakim	4	2008-08-08 12:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Kontuzja kolana i mnóstwo wolnego czasu- na co go przeznaczyć?	2009-02-27 12:28
Inne dyscypliny	Trening siłowy- siatkówka	2008-08-08 14:49