KrzychuPL

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Krzysiek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta na razie brak

Uprawiane sporty Jazda rowerem, bieganie,brzuszki ,pompki,sztanga,hantle

Ostatnia aktywność 28.08.2012 (22:18)

Data rejestracji 11.11.2011 (17:52)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co robić lub jak ćwiczyć żeby mieć widoczne mięśnie brzucha ?? witam mam 16 lat 170cm wzrostu i chciałbym mieć ładnie widoczne mięśnie brzucha ćwiczę często brzuszki ale efekty nie są zadowalające ćwiczę proszę o pomoc jem 3-4 posiłki dziennie śniadanie: serek danio i kanapki obiad: różnie ale często jem	3	2012-08-28 22:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co brać na spalenie słuszczu z brzucha ?? mam 16 lat ważę 62kg przy wzroście 170 nie jestem gruby ale chce spalić tkane tłuszczową z brzucha żeby mieć bardziej widoczny kaloryfer robię często brzuszki ale efekt nie jest taki jak bm chciał co mam robić brać coś czy nie ?? proszę o pomoc z	8	2012-08-24 21:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co robić lub jak ćwiczyć żeby mieć widoczne mięśnie brzucha ??	2012-08-28 22:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co brać na spalenie słuszczu z brzucha ??	2012-08-25 20:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co brać na spalenie słuszczu z brzucha ??	2012-08-25 20:45
Szybkie pytania bez logowania	jak prztyć 10kg	2012-06-05 22:10
Szybkie pytania bez logowania	jak prztyć 10kg	2012-06-05 22:07
Szybkie pytania bez logowania	jak prztyć 10kg	2012-06-03 14:31
Trening dla zaawansowanych	Co na garba na plecach ? Jakie ćwiczenia??	2011-11-11 18:13
Szybkie pytania bez logowania	jak usunac garba z pleców	2011-11-11 18:08