krzychu21

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.06.2012 (19:04)

Data rejestracji 23.04.2012 (18:02)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	urozmaicenie treningu FBW prawie 3 miechy jestem na planie fbw 3 razy w tygoniu ćwicze, z racji tego ze mam teraz bardzo dużo wolnego czasu chciałbym dodać jeszcze jeden dzien treningowy z naciskiem na górne partie ciała( klata ,brzuch, biceps)nie zaniedbuje nóg tylko od	7	2012-05-16 18:45
Trening dla początkujących	plan na mase co zmeniać od niecałych 2 miesiecy jestem na diecie na mase noi wydawało mi sie ze elegansko jest bo waga idze w góre ale zauwazyłem ze obwodu w pasie zaczeły sie powiekszać jakieś 2 tydodnie temu jak miezyłęm miałem 85 przy wadze niecałe 70 kg takze i tak	6	2012-04-25 16:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	sylwetka do oceny	2012-06-05 19:07
Po siłowni, o siłowni	urozmaicenie treningu FBW	2012-05-16 20:41
Po siłowni, o siłowni	urozmaicenie treningu FBW	2012-05-16 20:40
Po siłowni, o siłowni	ćwiczyć na mase czy najpierw spalać	2012-04-29 20:36
Scena MMA i K-1	MMA ATTACK 2 - live	2012-04-27 23:19
Scena MMA i K-1	MMA ATTACK 2 - live	2012-04-27 23:17
Trening dla początkujących	plan na mase co zmeniać	2012-04-25 19:22
Trening dla początkujących	plan na mase co zmeniać	2012-04-25 16:32
Trening dla początkujących	plan na mase co zmeniać	2012-04-25 16:31