krzycho654

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1001

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.01.2013 (21:46)

Data rejestracji 27.09.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Redukcja czesc chce zaczac na dniach redukcje [staz - 4lata, waga -110]zamierzam kupic bcaa - xplode / mega caps spalacz - scorch - wrazie jakby nie bylo to jaki polecicie podobny? i teraz cos przed treningiem - myslalem nad xpand energe ale czy po	9	2010-01-28 19:47
Po siłowni, o siłowni	Ławka Kelton - wasze opinie czesc - zastanawiam sie nad kupnem ławki pod sztange keltona dokladnie o te mi chodzi 1. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/55 lub 2. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/286 czy ktos moze je ma, jaka jest jakosc	12	2010-01-11 16:03
Odżywki i suplementy	Suplementy - redukcja witam wszystkich potrzebuje pomocy w wyborze odżywek przy redukcji - czytajac forum widze ze polecacie: 1. bcaa- olimpu xplode 2. jakis dobry spalacz - do redukcji ok 5-8kg, zastanawia mnie scorch 3. co polecicie przed treningiem	12	2009-12-28 22:47
Odżywki i suplementy	Staki kreatynowe - X-Pand, NitroBolon, Horse Power ??? czy te stacki wplywaja na zwiekszenie masy - chodzi mi o pawer nie koniecznie zwiazany z przyrostem masy	15	2008-11-18 17:19
Odżywki i suplementy	TREC NitroBolon II i co do niego moze ten temat juz byl wiec nie wnerwiac sie - co mozecie polecic do nitro ????	6	2007-12-27 17:25
Odżywki i suplementy	kreatyna ??? czy ktos mi moze wytlumaczyc o co tu chodzi kreatyna -> * kre-alkalyn * kreatyna koniugowana * monohydrat kreatyny * staki kreatynowe * transportery kreatyny	4	2007-11-06 15:34
Trening dla zaawansowanych	klata 2x w tygodniu chce robic klate 2x w tygodniu tylko niewiem czy robic ja z plecami czy zbarami - moj trening narazie wyglada tak w uproszczeniu np. pon - klata, triceps wtorek - wolne sroda - placey, biceps czwartek - wolne piatek - bary sob. - wolne czy	3	2007-10-17 15:29
Odżywki i suplementy	jak to brac ??? czesc life energgy thermo fat bur. chce do tego dorzucic bialko - p.whey protein jak i kiedy brac? pozdrawiam :)	3	2007-05-07 18:36
Odżywki i suplementy	PROSZE O RADY? zaczynam trening redukcyjny - zamierzam oczywiscie oprucz diety i aerobow - dokupic thermo fat burner i co do tego hmb czy nie musowo	9	2007-04-18 16:16
Odżywki i suplementy	jakie jest lepsze bialko ???? jak w temacie - czy: 1. trec perfect whey protein wartość odżywcza w 100g: wartość odżywcza w 100 g: - białko 80 g, - węglowodany 5,75 g, - tłuszcz 5,41 g, wartość energetyczna w 100g: 1658 kj / 392 kcal. 2. trec nutrition whey protein	19	2006-11-03 16:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Kreatyna, ocena dawkowania	2011-01-06 12:56
Odżywki i suplementy	Kreatyna, ocena dawkowania	2011-01-06 11:06
Odżywki i suplementy	Kreatyna, ocena dawkowania	2011-01-05 19:19
Odżywki i suplementy	Redukcja	2010-01-29 17:22
Odżywki i suplementy	Redukcja	2010-01-29 16:18
Po siłowni, o siłowni	bolacy bark	2010-01-24 11:22
Po siłowni, o siłowni	Ławka Kelton - wasze opinie	2010-01-16 19:42
Po siłowni, o siłowni	Ławka Kelton - wasze opinie	2010-01-15 13:13
Po siłowni, o siłowni	Ławka Kelton - wasze opinie	2010-01-14 16:09
Po siłowni, o siłowni	Ławka Kelton - wasze opinie	2010-01-11 17:14
Odżywki i suplementy	Suplementy - redukcja	2009-12-29 17:18
Odżywki i suplementy	Suplementy - redukcja	2009-12-29 15:35
Odżywki i suplementy	Suplementy - redukcja	2009-12-29 06:15
Odżywki i suplementy	Suplementy - redukcja	2009-12-28 23:14
Odżywki i suplementy	Suplementy - redukcja	2009-12-28 23:01
Biogenix	Biogenix - Cell Pump Orange	2009-02-03 12:32
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2009-01-02 18:31
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2008-12-30 21:05
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2008-12-30 20:34
Odżywki i suplementy	Stacki Kreatynowe - efekty	2008-12-03 14:21
Odżywki i suplementy	Staki kreatynowe - X-Pand, NitroBolon, Horse Power ???	2008-12-02 19:07
Odżywki i suplementy	no-explode i horse power	2008-12-02 19:03
Odżywki i suplementy	Staki kreatynowe - X-Pand, NitroBolon, Horse Power ???	2008-11-20 21:36
Odżywki i suplementy	Staki kreatynowe - X-Pand, NitroBolon, Horse Power ???	2008-11-20 15:50
Odżywki i suplementy	Staki kreatynowe - X-Pand, NitroBolon, Horse Power ???	2008-11-19 20:25
Odżywki i suplementy	TREC NitroBolon II i co do niego	2007-12-27 18:21
Odżywki i suplementy	kreatyna ???	2007-11-07 15:48
Zdrowie i Uroda	Coś mi padło w barku	2007-11-02 18:28
Trening dla zaawansowanych	klata 2x w tygodniu	2007-10-18 16:35
Trening dla zaawansowanych	Laczenie grup	2007-10-15 20:29