krzaku89

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

105

napisanych postów

Imię Krz

Nazwisko Krz

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.07.2025 (08:11)

Data rejestracji 05.08.2013 (20:19)

Wzrost: 173 cm

Waga: 84 kg

Współczynnik BF: 13%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 84 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	CYKL przez resztę życia	24	2024-07-19 14:24
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Dziennik treningowy Krzaku Zakrza - Debiuty 2014 siema, mam 24 lata, studiuje na awfis w gdańsku wychowanie fizyczne na specjalizacji instruktorskiej: teoria i metodyka dyscypliny kierunkowej kulturystyka. trenuje od maja 2012 roku, z dwoma przerwami 3 miesięcznymi w których chodziłem	5	2013-11-21 19:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	CYKL przez resztę życia	2024-07-22 07:41
Doping	CYKL przez resztę życia	2024-07-19 20:57
Doping	CYKL przez resztę życia	2024-07-19 15:14
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Dziennik treningowy Krzaku Zakrza - Debiuty 2014	2013-11-24 20:40