krystom

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Krystian

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.08.2010 (10:46)

Data rejestracji 17.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pomoc w ułożeniu Planu Terningowego witam szukam kogoś kto pomoże mi w rzetelny i dokładny sposób określić plan treningowy dla początkujących. celem takiego treningu będzie : schudnąć i nabrać ładnego kształtu sylwetki. nie chodzi mi żeby nadąć się mięśniami :). jeśli jeszcze ktoś	7	2010-08-17 20:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pomoc w ułożeniu Planu Terningowego	2010-08-17 22:44
Trening dla początkujących	Pomoc w ułożeniu Planu Terningowego	2010-08-17 22:27
Trening dla początkujących	Pomoc w ułożeniu Planu Terningowego	2010-08-17 20:42