kruko95

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.12.2013 (20:08)

Data rejestracji 06.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening młodego zapeleńca weźcie to na serio ;p witam. mam 14 lat ważę 61 kg. i mam 177 cm. wzrostu. chciałbym zacząć regularny trening więc proszę o waszą pomoc. na razie od paru dni trenuje według rozpiski mawashiego lecz po świętach będę miał do dyspozycji ławeczkę ze sztangą i modlitewnikiem	6	2009-12-08 20:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	Wystające łopatki i źle uformowana klatka piersiowa, zapadniety mostek.	2013-12-09 21:10
Szybkie pytania bez logowania	Wystające łopatki i źle uformowana klatka piersiowa, zapadniety mostek.	2013-12-08 20:09
Trening dla początkujących	Trening młodego zapeleńca weźcie to na serio ;p	2009-12-08 21:51
Trening dla początkujących	Trening młodego zapeleńca weźcie to na serio ;p	2009-12-08 21:46
Trening dla początkujących	Trening młodego zapeleńca weźcie to na serio ;p	2009-12-08 21:28