krroolik

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.04.2011 (14:48)

Data rejestracji 09.04.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	trening do oceny sam składałem plan zatem prosze was o wypowiedź na temat tego planu. 1 - czy ilośc serii oraz powtórzeń jest prawidłowa ? 2 - czy prawidłowe jest łączenie ćwiczeń w taki sposób jaki mam w planie? 3 - jak długo powinienem trzymać się jednego	1	2011-04-10 12:38
Trening dla początkujących	PLAN DO OCENY sam składałem plan zatem prosze was o wypowiedź na temat tego planu. 1 - czy ilośc serii oraz powtórzeń jest prawidłowa ? 2 - czy prawidłowe jest łączenie ćwiczeń w taki sposób jaki mam w planie? 3 - jak długo powinienem trzymać się jednego	1	2011-04-09 17:20