krol_deski

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

111

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.10.2010 (13:55)

Data rejestracji 12.10.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Dopracowanie treningu na mase siema chciałbym abyście pomogli mi dopracować mój trening. wiek: 18 lat staż: ćwicze od roku z ogromnymi przerwami sprzęt do dyspozycji: ćwicze w piwnicy. mam ławke regulowaną, sztange, cięzary 100 kilo, hantle regulowane tak jak już	13	2010-10-14 20:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Dopracowanie treningu na mase	2010-10-18 08:47
Trening w domu	Dopracowanie treningu na mase	2010-10-16 17:57
Trening w domu	Dopracowanie treningu na mase	2010-10-15 16:20
Trening w domu	Dopracowanie treningu na mase	2010-10-15 14:06
Trening w domu	Dopracowanie treningu na mase	2010-10-15 13:59
Trening w domu	Dopracowanie treningu na mase	2010-10-15 12:47
Trening w domu	Dopracowanie treningu na mase	2010-10-14 23:33